आपके शरीर के लक्ष्य, अंततः सरल बनाए गए

एक व्यक्तिगत फिटनेस योजना पाएं जो वास्तव में आपके जीवन में फिट हो।

Fitonomy वर्कआउट, पोषण मार्गदर्शन, आदत सहायता और जवाबदेही को एक आधुनिक ऐप अनुभव में जोड़ता है जो रुचि को कार्रवाई में बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

व्यक्तिगत योजनाएंवास्तविक परिवर्तनपोषण + वर्कआउट एक ऐप में
Fitonomy एनाटॉमी व्यू
Fitonomy ऐप — अपने शरीर को बदलें

+12 %

इस महीने की प्रगति

5 दिन की स्ट्रीक

गति बनाए रखें

उपयोगकर्ताओं को क्या मिलता है

प्रशिक्षण योजनाएं जो व्यक्तिगत लगती हैं

पोषण सहायता

सरल मार्गदर्शन जो दैनिक जीवन में फिट हो

जवाबदेही

चेक-इन और प्रगति के माध्यम से गति

Fitonomy क्यों काम करता है

एक ऐप। वह सब कुछ जो आपको बदलने के लिए चाहिए।

स्पष्ट लक्ष्य, वास्तविक मार्गदर्शन और अंतर्निहित जवाबदेही — ताकि आप वास्तव में पालन करें।

01

व्यक्तिगत कार्यक्रम प्रवाह

अपने लक्ष्यों, स्तर और शेड्यूल के अनुसार बनी फिटनेस दिनचर्या का पालन करें — किसी अनुमान की आवश्यकता नहीं।

02

पोषण + वर्कआउट एक साथ

अलग-अलग ऐप्स, नोट्स और योजनाओं को संभालना बंद करें। अपने भोजन और प्रशिक्षण को एक ही जगह ट्रैक करें।

03

जवाबदेही जो आपको चलते रखे

सहायक रिमाइंडर और प्रगति ट्रैकिंग जो निरंतरता, आत्मविश्वास और कार्रवाई को मजबूत करती है।

यह कैसे काम करता है

सब कुछ एक सरल अगले कदम की ओर इशारा करता है।

स्पष्ट मूल्य, दृश्य प्रमाण और एक योजना जो आपको चलने पर मजबूर करे — कोई घर्षण नहीं, कोई अनुमान नहीं।

चरण 1

अपना लक्ष्य चुनें

हमें बताएं कि आप क्या चाहते हैं — वज़न कम करना, मांसपेशियां बनाना, या सक्रिय रहना। हम वहां से आपकी योजना बनाते हैं।

चरण 2

अपनी योजना का पालन करें

आपके लिए तैयार दैनिक वर्कआउट और भोजन पाएं। बस ऐप खोलें और शुरू करें — सब कुछ तैयार है।

चरण 3

वास्तविक परिणाम देखें

अंतर्निहित ट्रैकिंग और जवाबदेही के साथ लगातार बने रहें। अपने शरीर और आदतों को बदलते देखें।

परिवर्तन गैलरी

असली लोग। असली परिणाम।

ये परिवर्तन Fitonomy के साथ हुए — असली सदस्य जिन्होंने अपनी योजना का पालन किया और हर दिन उपस्थित रहे।

Briana

Briana

मैं अपने सबसे अधिक वज़न पर थी और मेरा सोने का शेड्यूल भी बहुत खराब था। मुझे एहसास हुआ कि कुछ बदलना होगा क्योंकि आईने में जो दिख रहा था वह मुझे पसंद नहीं था।

Fitonomy परिवर्तन

मुझे नहीं लगता था कि इस उम्र में मैं फिर से फिट हो पाऊंगा। Fitonomy ने इसे सरल बना दिया — कोई चालबाजी नहीं, बस असली संरचना। मैं हल्का, मजबूत महसूस करता हूं और आखिरकार अपनी त्वचा में सहज हूं।

Autumn Miller, 23

Autumn Miller, 23

मैं 23 साल की हूं और Fitonomy के साथ 19 पाउंड कम किए। मैं आखिरकार आत्मविश्वासी, स्वस्थ और मजबूत महसूस करती हूं। हर वर्कआउट ने इस यात्रा को सरल और वास्तविक बनाया।

Arianit, 24

Arianit, 24

3 महीनों के भीतर मैं काफी मांसपेशियां बनाने में सफल रहा। मैं बहुत स्वस्थ महसूस करता हूं और बहुत बेहतर सोता हूं, 10/10 सिफारिश करता हूं।

Amanda J. Moore, 29

Amanda J. Moore, 29

मुझे पहले वर्कआउट करने से नफरत थी, अब यह मेरे दिन का सबसे अच्छा हिस्सा है। मैं मजबूत, खुश और आखिरकार फिर से अपनी जैसी महसूस करती हूं।

Valon J, 33

Valon J, 33

मैं लंबे समय से Fitonomy का उपयोगकर्ता हूं, पिछले 6 से अधिक वर्षों से इस ऐप के साथ प्रशिक्षण कर रहा हूं।

Krissy

Krissy

एक व्यस्त माँ होने के कारण, मेरे पास वाकई जिम जाने का समय नहीं है। मैं पिछले 2 सालों से घर पर ही वर्कआउट कर रही हूं।

Brad Caldwell, 41

Brad Caldwell, 41

वर्षों से एक ही दिनचर्या में फंसा हुआ था। Fitonomy का उपयोग शुरू किया, लगातार आता रहा और आखिरकार चीजें बदलीं। मुझमें फिर से ऊर्जा है, बेहतर सोता हूं और अपने जैसा महसूस करता हूं।

Maddison Flores, 21

Maddison Flores, 21

मैं पहले कुछ भी खा लेती थी और वर्कआउट छोड़ देती थी। एक दिन अचानक समझ आया — मैं अपने लिए बेहतर चाहती थी। अब मुझे वास्तव में आईने में जो दिखता है वह पसंद है।

Marcus, 24

Marcus, 24

पहले फिटनेस पोस्ट देखकर आंखें घुमाता था। फिर मैं खुद वैसा बन गया। यह रातोंरात नहीं हुआ लेकिन मैं अपने जीवन की सबसे अच्छी फिटनेस में महसूस करता हूं।

ऐप की विशेषताएं

अपने लक्ष्यों के लिए बने उपकरणों से बेहतर प्रशिक्षण लें।

विशिष्ट मांसपेशियों को लक्षित करें, अपने स्वाद के अनुसार भोजन बदलें और वीडियो गाइड के साथ सैकड़ों व्यायाम खोजें।

लक्षित मांसपेशी प्रशिक्षणस्मार्ट भोजन योजना500+ व्यायाम लाइब्रेरी
अपना फोकस क्षेत्र चुनें
इंटरएक्टिव भोजन स्वैपिंग
खोजने के लिए सैकड़ों व्यायाम
Fitonomy विस्तृत वर्कआउट लॉगर
Fitonomy कैलोरी और पोषण ट्रैकर
ऐप के अंदर

बेहतर प्रशिक्षण और खान-पान के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए।

हर रेप लॉग करें, अपने मैक्रोज़ ट्रैक करें और अपने लक्ष्यों के लिए बनी योजना का पालन करें — सब एक ऐप में।

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FAQ

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Fitonomy एक फिटनेस, पोषण और जवाबदेही ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को iOS और Android पर व्यक्तिगत वर्कआउट और भोजन योजनाओं का पालन करने में मदद करता है।

Fitonomy दोनों का समर्थन करता है। उपयोगकर्ता अपने लक्ष्यों और उपकरणों के आधार पर घर पर प्रशिक्षण, जिम प्रशिक्षण या दोनों के मिश्रण के लिए बनी योजनाओं का पालन कर सकते हैं।

हां। Fitonomy में वर्कआउट के साथ-साथ पोषण सहायता, भोजन योजना, कैलोरी ट्रैकिंग और मैक्रो-केंद्रित मार्गदर्शन शामिल है।

हां। Fitonomy उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो एक संरचित शुरुआती बिंदु चाहते हैं और साथ ही अधिक प्रशिक्षण अनुभव वाले उपयोगकर्ताओं के लिए भी।

उपयोगकर्ता वर्कआउट, सेट, रेप्स, वज़न, प्रयास, प्रगति, कैलोरी, मैक्रोज़ और शरीर से संबंधित प्रगति डेटा ट्रैक कर सकते हैं।

Fitonomy डाउनलोड करने के लिए मुफ्त है। प्रीमियम योजनाएं $9.99/माह, हर 3 महीने $29.99, या $49.99/वर्ष से शुरू होती हैं। सभी योजनाओं में 7 दिन का मुफ्त ट्रायल शामिल है। सदस्यताएं Apple App Store या Google Play के माध्यम से प्रबंधित की जाती हैं।

नहीं। Fitonomy एक चिकित्सा सेवा नहीं है और इसकी सामग्री केवल सामान्य सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है।

आप ऐप सेटिंग्स में अपना खाता हटा सकते हैं या support@fitonomyapp.com पर सहायता से संपर्क कर सकते हैं। खाता हटाने के बाद व्यक्तिगत डेटा हटा दिया जाता है, सिवाय जहां कानूनी रूप से रखना आवश्यक हो।

तैयार हैं?

ऐप डाउनलोड करें या अभी योजना में शामिल हों।

अंतिम ब्लॉक को सरल और सीधा रखें ताकि विज़िटर को कभी सोचना न पड़े कि आगे क्या करना है।