Twoje cele sylwetkowe, wreszcie uproszczone

Otrzymaj spersonalizowany plan fitness, który naprawdę pasuje do Twojego życia.

Fitonomy łączy treningi, wsparcie żywieniowe, budowanie nawyków i motywację w jednym nowoczesnym doświadczeniu aplikacji zaprojektowanym, by zamienić zainteresowanie w działanie.

Spersonalizowane planyPrawdziwe transformacjeOdżywianie + treningi w jednej aplikacji
Fitonomy widok anatomii
Aplikacja Fitonomy — Przemień Swoje Ciało

+12 %

Postęp w tym miesiącu

5-dniowa seria

Utrzymaj tempo

Co otrzymują użytkownicy

Plany treningowe, które są naprawdę indywidualne

Wsparcie żywieniowe

Proste wskazówki dopasowane do codziennego życia

Motywacja

Dynamika dzięki regularnym sprawdzeniom i postępom

Dlaczego Fitonomy działa

Jedna aplikacja. Wszystko, czego potrzebujesz do transformacji.

Jasne cele, prawdziwe wskazówki i wbudowana motywacja — żebyś naprawdę doprowadził(a) rzeczy do końca.

01

Spersonalizowany program treningowy

Realizuj plan fitness dopasowany do Twoich celów, poziomu i harmonogramu — bez zgadywania.

02

Odżywianie + treningi razem

Przestań żonglować różnymi aplikacjami, notatkami i planami. Śledź posiłki i treningi w jednym miejscu.

03

Motywacja, która utrzymuje Cię w ruchu

Wspierające przypomnienia i śledzenie postępów, które wzmacniają regularność, pewność siebie i działanie.

Jak to działa

Wszystko prowadzi do jednego prostego następnego kroku.

Jasna wartość, widoczne dowody i plan, który wprawia Cię w ruch — bez przeszkód, bez zgadywania.

Krok 1

Wybierz swój cel

Powiedz nam, czego chcesz — schudnąć, zbudować mięśnie czy pozostać aktywnym. Na tej podstawie tworzymy Twój plan.

Krok 2

Realizuj swój plan

Otrzymuj codzienne treningi i posiłki dopasowane do Ciebie. Po prostu otwórz aplikację i zacznij — wszystko jest przygotowane.

Krok 3

Zobacz prawdziwe rezultaty

Bądź konsekwentny(-a) dzięki wbudowanemu śledzeniu i motywacji. Obserwuj, jak Twoje ciało i nawyki się zmieniają.

Galeria transformacji

Prawdziwi ludzie. Prawdziwe wyniki.

Te transformacje miały miejsce z Fitonomy — prawdziwi członkowie, którzy podążali za swoim planem i codziennie dawali z siebie wszystko.

Briana

Briana

Byłam najcięższa w swoim życiu i miałam okropny harmonogram snu. Zdałam sobie sprawę, że coś musi się zmienić, bo nie podobało mi się to, co widziałam w lustrze.

Transformacja Fitonomy

Nie sądziłem, że wrócę do formy w tym wieku. Fitonomy uprościło to — żadnych sztuczek, tylko prawdziwa struktura. Czuję się lżejszy, silniejszy i wreszcie komfortowo we własnej skórze.

Autumn Miller, 23

Autumn Miller, 23

Mam 23 lata i schudłam 8,5 kg z Fitonomy. W końcu czuję się pewna siebie, zdrowa i znowu silna. Każdy trening sprawił, że ta podróż była prosta i prawdziwa.

Arianit, 24

Arianit, 24

W ciągu 3 miesięcy udało mi się zbudować dużo mięśni. Czuję się znacznie zdrowszy i sypiam dużo lepiej, polecam 10/10.

Amanda J. Moore, 29

Amanda J. Moore, 29

Kiedyś nienawidziłam ćwiczyć, a teraz to najlepsza część mojego dnia. Czuję się silniejsza, szczęśliwsza i w końcu znowu sobą.

Valon J, 33

Valon J, 33

Jestem wieloletnim użytkownikiem Fitonomy, trenuję z aplikacją od ponad 6 lat.

Krissy

Krissy

Jako zapracowana mama naprawdę nie mam czasu dojeżdżać na siłownię. Ćwiczę w domu od 2 lat.

Brad Caldwell, 41

Brad Caldwell, 41

Przez lata tkwiłem w tej samej rutynie. Zacząłem używać Fitonomy, nie odpuszczałem i w końcu coś się zmieniło. Znowu mam energię, lepiej śpię i czuję się jak dawniej.

Maddison Flores, 21

Maddison Flores, 21

Jadłam co popadnie i opuszczałam treningi. Pewnego dnia coś kliknęło — chciałam dla siebie czegoś lepszego. Teraz naprawdę lubię to, co widzę w lustrze.

Marcus, 24

Marcus, 24

Kiedyś przewracałem oczami na posty o fitnessie. A potem sam stałem się jednym z nich. To nie stało się z dnia na dzień, ale czuję się w najlepszej formie życia.

Funkcje aplikacji

Trenuj mądrzej z narzędziami stworzonymi dla Twoich celów.

Celuj w konkretne mięśnie, zamieniaj posiłki według swoich preferencji i odkrywaj setki ćwiczeń z instrukcjami wideo.

Trening ukierunkowany na konkretne mięśnieInteligentne planowanie posiłkówBiblioteka 500+ ćwiczeń
Wybierz obszar docelowy
Interaktywna zamiana posiłków
Setki ćwiczeń do odkrycia
Fitonomy szczegółowy dziennik treningowy
Fitonomy śledzenie kalorii i odżywiania
Wewnątrz aplikacji

Wszystko, czego potrzebujesz, aby trenować i jeść mądrzej.

Rejestruj każdą serię, śledź makroskładniki i realizuj plan stworzony dla Twoich celów — wszystko w jednej aplikacji.

Obserwuj nas

Zobacz, co dzieje się na naszych mediach społecznościowych.

Prawdziwe treści od naszej społeczności — treningi, porady i transformacje prosto z Instagrama.

FAQ

Często zadawane pytania

Fitonomy to aplikacja fitness, żywieniowa i motywacyjna, która pomaga użytkownikom realizować spersonalizowane plany treningowe i żywieniowe na iOS i Android.

Fitonomy obsługuje oba warianty. Użytkownicy mogą realizować plany stworzone do treningu w domu, na siłowni lub łączące oba podejścia w zależności od celów i dostępnego sprzętu.

Tak. Fitonomy zawiera wsparcie żywieniowe, planowanie posiłków, śledzenie kalorii oraz wskazówki dotyczące makroskładników obok treningów.

Tak. Fitonomy jest zaprojektowane dla osób szukających ustrukturyzowanego punktu startowego, jak również dla użytkowników z większym doświadczeniem treningowym.

Użytkownicy mogą śledzić treningi, serie, powtórzenia, ciężar, wysiłek, postępy, kalorie, makroskładniki oraz dane dotyczące postępów ciała.

Fitonomy jest darmowe do pobrania. Plany premium zaczynają się od 9,99 $/miesiąc, 29,99 $ co 3 miesiące lub 49,99 $/rok. Wszystkie plany obejmują 7-dniowy bezpłatny okres próbny. Subskrypcje są zarządzane przez App Store lub Google Play.

Nie. Fitonomy nie jest usługą medyczną, a jego treści służą wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym.

Możesz usunąć swoje konto w ustawieniach aplikacji lub skontaktować się z pomocą techniczną pod adresem support@fitonomyapp.com. Dane osobowe są usuwane po usunięciu konta, z wyjątkiem przypadków, gdy ich przechowywanie jest wymagane prawnie.

Gotowy(-a) do działania?

Pobierz aplikację lub dołącz do planu teraz.

Ostatni blok powinien być prosty i bezpośredni, aby odwiedzający nigdy nie musiał zastanawiać się, co robić dalej.