أهداف جسمك، أصبحت أخيرًا بسيطة
احصل على خطة لياقة بدنية مخصصة تناسب حياتك فعلًا.
يجمع Fitonomy بين التمارين وإرشادات التغذية ودعم العادات والمتابعة في تجربة تطبيق عصرية واحدة مصممة لتحويل الاهتمام إلى عمل.


+12 %
التقدم هذا الشهر
سلسلة 5 أيام
حافظ على الزخم
ما يحصل عليه المستخدمون
خطط تدريبية تبدو شخصية
دعم التغذية
إرشادات بسيطة تناسب الحياة اليومية
المتابعة
زخم من خلال المراجعات المنتظمة وتتبع التقدم
لماذا ينجح Fitonomy
تطبيق واحد. كل ما تحتاجه للتحول.
أهداف واضحة، وإرشادات حقيقية، ومتابعة مدمجة — لتلتزم فعلًا.
تدفق برنامج مخصص
اتبع روتين لياقة مبني حول أهدافك ومستواك وجدولك — بدون تخمين.
التغذية + التمارين معًا
توقف عن التنقل بين تطبيقات وملاحظات وخطط مختلفة. تتبع وجباتك وتدريبك في مكان واحد.
متابعة تبقيك في حركة
تذكيرات داعمة وتتبع التقدم يعززان الاستمرارية والثقة والعمل.
كيف يعمل
كل شيء يشير نحو خطوة تالية بسيطة.
قيمة واضحة، وإثبات مرئي، وخطة تحركك — بدون احتكاك، بدون تخمين.
الخطوة 1
اختر هدفك
أخبرنا بما تريد — إنقاص الوزن، أو بناء العضلات، أو البقاء نشيطًا. نبني خطتك من هناك.
الخطوة 2
اتبع خطتك
احصل على تمارين ووجبات يومية مخصصة لك. فقط افتح التطبيق وابدأ — كل شيء مرتب.
الخطوة 3
شاهد نتائج حقيقية
حافظ على الاستمرارية مع التتبع والمتابعة المدمجة. شاهد جسمك وعاداتك تتحول.
أشخاص حقيقيون. نتائج حقيقية.
هذه التحولات حدثت مع Fitonomy — أعضاء حقيقيون اتبعوا خطتهم وحضروا كل يوم.
تدرب بذكاء مع أدوات مصممة لأهدافك.
استهدف عضلات محددة، وبدّل الوجبات لتناسب ذوقك، واستكشف مئات التمارين مع إرشادات فيديو.





كل ما تحتاجه للتدريب والأكل بذكاء.
سجّل كل تكرار، وتتبع عناصرك الغذائية، واتبع خطة مصممة لأهدافك — كل ذلك في تطبيق واحد.
الأسئلة الشائعة
Fitonomy هو تطبيق لياقة بدنية وتغذية ومتابعة يساعد المستخدمين على اتباع خطط تمارين ووجبات مخصصة على iOS و Android.
يدعم Fitonomy كليهما. يمكن للمستخدمين اتباع خطط مصممة للتدريب المنزلي أو تدريب النادي الرياضي أو مزيج من الاثنين حسب أهدافهم ومعداتهم.
نعم. يتضمن Fitonomy دعمًا تغذويًا، وتخطيط الوجبات، وتتبع السعرات الحرارية، وإرشادات تركز على العناصر الغذائية الكبرى إلى جانب التمارين.
نعم. صُمم Fitonomy للأشخاص الذين يريدون نقطة انطلاق منظمة وكذلك المستخدمين ذوي الخبرة التدريبية الأكبر.
يمكن للمستخدمين تتبع التمارين والمجموعات والتكرارات والأوزان والجهد والتقدم والسعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى وبيانات تقدم الجسم.
تحميل Fitonomy مجاني. تبدأ الخطط المميزة من 9.99$/شهريًا، أو 29.99$ كل 3 أشهر، أو 49.99$/سنويًا. جميع الخطط تتضمن فترة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام. تُدار الاشتراكات من خلال App Store أو Google Play.
لا. Fitonomy ليس خدمة طبية ومحتواه مخصص لأغراض المعلومات العامة والتعليمية فقط.
يمكنك حذف حسابك من إعدادات التطبيق أو التواصل مع الدعم على support@fitonomyapp.com. يتم حذف البيانات الشخصية بعد حذف الحساب باستثناء الحالات التي يتطلب فيها القانون الاحتفاظ بها.
حمّل التطبيق أو انضم للخطة الآن.
اجعل القسم الأخير بسيطًا ومباشرًا حتى لا يتساءل الزائر أبدًا عما يجب فعله بعد ذلك.










شاهد ما يحدث على وسائل التواصل الاجتماعي.
محتوى حقيقي من مجتمعنا — تمارين ونصائح وتحولات مباشرة من Instagram.