Consulta primero las normas del centro

Revisa las instrucciones actuales de acceso, taquillas y toallas antes de preparar la bolsa. La introducción de PureGym indica sus propios datos de acceso y un candado. La política de taquillas de Gym Group utiliza taquillas compartidas que se vacían tras cada visita. Son ejemplos de operadores, no normas universales ni funciones de Fitonomy. Pregunta al centro si algo no está claro.

Lleva lo necesario para tu sesión

Empieza por ropa cómoda adecuada para la actividad, calzado que se ajuste bien y agua. Si llegas vestido para entrenar, quizá necesites menos cosas. La guía para preparar la ropa ayuda a revisar lo que ya tienes. Incluye el método de acceso y un candado adecuado solo cuando se exijan. No necesitas comprar una bolsa, ropa o suplementos para ir.

Decide si te cambiarás o ducharás

¿Volverás directamente a casa o te cambiarás antes del trabajo? Añade ropa limpia y tus artículos habituales de aseo según la visita prevista. Comprueba las toallas: la política de Gym Group indica que la cuota no incluye servicio de toallas. Tu centro puede ser diferente. Separar la ropa usada de la limpia sirve para organizarla, sin garantizar higiene.

Deja la bolsa donde la recogerás

Reúne los objetos donde te preparas o recoges la bolsa antes de salir. Mantén correas y zapatos fuera de las zonas de paso. Revisarla por la noche es una posible tarea de preparación, no prueba de que asistir se convertirá en hábito. Si no has decidido el lugar, primero elige el plan en casa o en el gimnasio.

Revisa después de la visita

Anota un objeto que faltó o sobró y ajusta la próxima lista. Vacía la taquilla según las normas. Tenerlo todo preparado no te obliga a entrenar si estás enfermo ni anula tus restricciones personales. La guía de la primera sesión explica el entrenamiento. Consulta Fitonomy para planificarlo; no proporciona credenciales de acceso ni aplica las normas del centro.

Si llevas una botella reutilizable, revisa sus cuidados y limpia las piezas permitidas antes de volver a guardarla.

Si llevas tu propia toalla, planifica lavarla después de usarla antes de volver a guardarla con los artículos limpios de la próxima visita.

Antes de devolver el calzado de tejido a la bolsa, limpia las piezas permitidas y sécalas completamente según el modelo.