製品の手入れ方法を読む
今持っている水筒から始めます。説明書で使用できる洗浄方法と取り外せる部品を確認しましょう。密閉されたふたを無理に分解せず、すべての水筒が食洗機に対応すると考えないでください。CamelBakの手入れ案内では、一部のスポーツボトルの本体とふたで方法が異なります。製品の確認が大切だという例であり、購入の推奨ではありません。
使用後に洗う時間を決める
水を足すことと洗うことは別です。Cleveland Clinicは毎回使用後の水と石けんによる洗浄を勧めています。届きにくい場所や取り外せる部品も対象です。水をさっと回すだけではその洗浄の代わりになりません。次の訪問までバッグに放置せず、運動後に中身を空にして洗える時間を選びましょう。
本体と取り外せる部品を洗う
説明書が認めている場合だけ、ふた、ストロー、パッキンを外します。手洗いには食器用洗剤、水、適したボトルブラシやスポンジを使います。内部、開口部、飲むときに触れる部分を含め、各部品を洗いましょう。認められていない薬品への浸漬、煮沸、食洗機の設定を自己流で加えないでください。
すすいで完全に乾かす
Cleveland Clinicの洗浄手順には、洗剤をすすぎ落とし、空気中で完全に乾かすことが含まれます。外した部品にも説明書に沿って乾く場所を確保します。外側が乾いて見えるだけで、湿った水筒を閉めてバッグに入れないでください。洗浄は無菌の証明ではありません。認められた手入れで傷や残留物が解消しない場合は、再使用前にメーカーへ相談します。
運動準備につなげる
手入れが終わったら、予定と施設の規則に合わせて水を入れ、持ち物に加えます。残りの準備にはジムバッグの案内、飲み方の別の判断には水分補給の案内を使いましょう。水筒の洗浄は飲む量を決めず、それだけで運動を改善するものでもありません。Fitonomyで運動を整理しても、水筒には独自の手入れが必要です。