自分の清潔なタオルを用意する
施設がタオルを提供するか、持参が必要かを確認します。自分の物を持参する場合は、その日のために清潔なタオルを用意しましょう。CDCの運動をする人向けの案内は、タオルを共有せず、使用するたびに洗うよう勧めています。すでに使っているタオルの手入れであり、特別な道具を買う必要はありません。
帰宅したらバッグを空にする
ジムバッグを準備するときは、帰り道に使用済みの物と清潔な服を分けるスペースを考えます。家ではバッグごと片付けず、使ったタオルを取り出します。Cleveland Clinicは、シャワー用タオルがジムバッグの中で数時間湿ったままになる状況を取り上げています。使用済みタオルを風に当てることは洗濯の代わりにはなりません。
先に取扱表示を読む
洗濯と乾燥の設定を決める前に、タオルの表示を確認します。CDCは表示に従い、運動で使ったタオルを乾燥機で完全に乾かすよう勧めています。ジムで使ったという理由だけで温度を決めたり、漂白剤を加えたりしないでください。表示がその乾燥方法を認めない場合は、無視せず適切な手入れについて確認します。
再使用の前に洗濯と乾燥を終える
取扱表示に従って洗い、認められた乾燥工程を完全に終えます。さっとすすぐこと、良い香り、表面の乾燥だけでは清潔さの証明になりません。この手順は滅菌やあらゆる感染の予防を保証しません。洗濯を待つ物とは、清潔で乾いたタオルを分けて保管します。
次の来館準備に洗濯を組み込む
帰宅時のいつもの作業とバッグを空にする作業を結び付け、タオルを置き忘れないようにします。次の来館前には、運動用の服を準備するときにタオルも確認しましょう。役立つならFitonomyで予定を立てます。まだ洗っていないタオルは、そのままバッグへ戻さず洗濯の工程に回します。