자신의 깨끗한 수건으로 시작하기
시설에서 수건을 제공하는지 직접 가져와야 하는지 확인하세요. 자신의 수건을 가져간다면 그 방문에 사용할 깨끗한 수건을 준비하세요. CDC의 운동선수 안내는 수건을 함께 쓰지 않고 사용할 때마다 세탁하도록 권합니다. 이미 사용하는 수건을 관리하는 일이며 특별한 장비를 살 필요는 없습니다.
집에 도착하면 가방 비우기
운동 가방을 준비할 때 돌아오는 길에 사용한 물건과 깨끗한 옷을 구분할 공간을 마련하세요. 집에서는 가방 전체를 보관하기보다 사용한 수건을 꺼내세요. Cleveland Clinic는 운동 가방에 몇 시간 동안 젖은 채 남아 있는 샤워 수건을 구체적으로 설명합니다. 사용한 수건을 통풍시키는 것은 세탁을 대신하지 않습니다.
먼저 관리 표시 읽기
세탁과 건조 설정을 고르기 전에 수건의 표시를 확인하세요. CDC는 표시를 따르고 운동 수건을 건조기에서 완전히 말리도록 권합니다. 체육관에서 썼다는 이유로 온도를 임의로 정하거나 표백제를 더하지 마세요. 표시가 그 건조 방법을 허용하지 않는다면 무시하지 말고 적절한 관리 방법을 확인하세요.
다시 쓰기 전에 세탁과 건조 끝내기
수건의 관리 방법대로 세탁하고 허용된 건조 과정을 완전히 마치세요. 잠깐 헹구기, 좋은 냄새, 마른 표면만으로 청결을 증명할 수는 없습니다. 이 순서가 멸균이나 모든 감염의 예방을 보장하지는 않습니다. 깨끗하고 마른 수건은 세탁을 기다리는 물건과 따로 두세요.
방문 준비에 세탁 포함하기
귀가할 때 하는 익숙한 일과 가방 비우기를 연결해 수건을 잊지 않도록 하세요. 다음 방문 전 운동복을 준비하면서 수건도 준비됐는지 확인하세요. 필요하면 Fitonomy로 운동을 계획하세요. 아직 세탁하지 않은 수건은 그대로 가방에 넣지 말고 세탁 순서로 보내세요.