从自己的干净毛巾开始
确认场馆是否提供毛巾，还是需要自带。如果带自己的毛巾，就为这次到访准备一条干净的。CDC给运动人士的指导建议不要共用毛巾，并在每次使用后清洗。这是在照顾已有的毛巾，不是要求购买特殊装备。
回家后取出包里的物品
准备健身包时，留出空间，在回程中把用过的物品与干净衣服分开。到家后取出用过的毛巾，不要把整个包直接放回原处。Cleveland Clinic特别提到在健身包中潮湿存放数小时的淋浴毛巾。给用过的毛巾通风并不等于清洗。
先查看护理标签
选择洗涤和干燥设置前，先查看毛巾标签。CDC建议遵循标签，并用烘干机彻底干燥运动毛巾。不要仅因在健身房使用过，就随意指定温度或添加漂白剂。如果标签不允许所述干燥方式，请寻求合适的护理建议，不要忽略标签。
再次使用前完成清洗和干燥
按照护理说明清洗毛巾，并完整结束允许的干燥程序。快速冲洗、好闻的气味或表面干燥都不能证明清洁。这一流程不保证灭菌或预防所有感染。把干净且干燥的毛巾与等待清洗的物品分开。
把洗衣纳入到访准备
将取空健身包与回家后的另一件日常事务联系起来，避免把毛巾遗忘在包里。下次到访前，在准备运动服时检查毛巾是否已准备好。需要时可用Fitonomy安排训练。仍待清洗的毛巾应先进入洗衣流程，不要直接重新装包。