ابدأ بالتوجيه الشخصي
استخدم المرجع فقط إذا علمك مختص أو معالج اليد هذه المهمة المحددة شخصيا وسمح لك بها. تؤكد نشرة RNOH أداء التمارين الموصى بها فقط واحترام التثبيت. قد تغير الجبيرة أو الجراحة الحديثة أو الإصابة ما هو مسموح. العثور على الحركة عبر الإنترنت لا يجيز إطالة جديدة.
حدد المسار عبر الراحة
تصف RNOH نقل الإبهام عبر راحة اليد نحو قاعدة الخنصر مع دعم مفصل الإبهام. يختلف ذلك عن فتحه للخارج لإفساح مساحة لكوب. الوصول إلى قاعدة الخنصر ليس هدفا تجبره. اطلب من المعالج تأكيد الاتجاه ونقطة التوقف ليدك.
استخدم الدعم الذي عرض عليك
ادعم الساعد واليد كما تعلمت. تساعد اليد الأخرى عند موضع المفصل الذي تم توضيحه دون سحب الطرف أو لي الرسغ. تحرك ببطء في المسار المسموح ثم خفف المساعدة وعد بلطف. إذا لم يتضح التلامس أو الاتجاه فاطلب عرضا آخر. مداك ومدة الثبات والتكرارات الخاصة بك أهم من الصورة أو جدول النشرة.
افصل المهام النشطة
تلامس مقابلة الإبهام النشطة أطراف الأصابع بحركة الإبهام نفسه. يسير الفتح المساعد باتجاه مختلف، ويعزل ثني المفصل الأوسط مع الدعم مهمة أخرى. يفصل دليل Bexley بين النشط والسلبي. لا تضف ضغط اليد للمهام النشطة ولا تجمع الجداول السريرية.
سجل السياق واحترم الأعراض
سجل الجانب والدعم والتعليمات دون تخمين زاوية طبيعية أو اعتبار مسافة التلامس تقدما. توقف للألم أو الوخز أو الخدر أو تورم جديد أو فقدان التحكم واطلب نصيحة فردية. يقدم دليل البداية سياقا وليس إذنا سريريا. لا وعد بتخفيف الألم أو زيادة دائمة للمدى. لا تثبت الترجمات لغات تطبيق Fitonomy Mobility.