個別の指示から始める
医療専門職やハンドセラピストからこの特定の動作を個別に教わり、許可された場合だけ使う資料です。RNOHの案内は、指示された運動だけを行い、固定の制限を守るよう求めています。装具、最近の手術、けがで許可は変わります。ネットで見つけただけで新しいストレッチを始める許可にはなりません。
手のひらを横切る軌道を確認する
RNOHは、親指の関節を支え、手のひらを横切って小指の付け根へ向かう動きを説明しています。コップの空間を作るように外へ開く動きとは異なります。小指の付け根に触れることを無理な目標にしないでください。自分の手の方向と止める位置を専門職に確認します。
教わった支持を使う
指示どおり前腕と手を支えます。反対の手は教わった関節の接触位置で補助し、先端を引いたり手首をねじったりしません。許可された軌道をゆっくり動き、補助を緩めて優しく戻します。接触や方向が不明なら再度の実演を依頼します。画像や資料の予定より、自分の範囲、保持、回数を優先してください。
自力の動作と分ける
自力の対立運動は親指自身で各指先に触れます。補助して開く動きは別方向で、支持した中央の関節曲げも別の課題です。Bexleyの案内は自動運動と他動運動を分けています。自力の動作に手の圧を加えず、臨床的な予定を混ぜないでください。
状況を記録し症状に配慮する
正常な角度を推測したり接触距離を進歩と扱ったりせず、左右、支持、指示を記録します。痛み、ピリピリ感、しびれ、新たな腫れ、制御の低下があれば中止して相談します。初心者ガイドは全体の参考で、臨床的な許可ではありません。痛みの軽減や永続的な可動域増加は約束しません。翻訳はFitonomy Mobilityの対応言語を示しません。