أكد تعليماتك الشخصية
استخدم هذا الشرح فقط إذا علمك طبيبك أو معالج اليد الحركة شخصيا وسمح بها. تتناول نشرة Cambridge الإبهام المصاب. قد تغير الجراحة أو إصلاح الأوتار أو الجبيرة أو القيود الإذن. هذا المقال لا يسمح بتمرين ولا يشخص التيبس أو يصف علاجا. اطلب عرضا إذا كان الدعم أو الاتجاه غير واضح.
تعرف على الدعم عند الحافة
تصف Cambridge اليد على سطح مستو والإبهام منخفضا نحو الأرض. توضح الصورة الراحة إلى الأسفل بجانب الحافة مع مساحة تحت السطح. حافظ على محاذاة مريحة للرسغ كما تعلمت. لا تجبر اليد المتيبسة على الاستواء ولا تحمل وزن الجسم عليها. استخدم الدعم الذي علمك إياه المختص فقط.
افهم المسار النشط إلى الأعلى
يتحرك الإبهام بنفسه من الوضع المنخفض إلى أعلى قليلا من مستوى السطح. تسمي النشرة ذلك الإرجاع الخلفي للإبهام. لا ترفع كامل الراحة ولا تسحب باليد الأخرى أو تضف مقاومة. يحدد المعالج المدى والعودة والثبات والتكرار المسموح. مدة النشرة ليست هدفا عاما وارتفاع الإبهام لا يثبت التقدم.
افصل مهام الإبهام الأخرى
يسير انزلاق الإبهام المسطح في مستوى الراحة. يستخدم الفتح الراحي الدعم الجانبي وتلامس المقابلة أطراف الأصابع. تميز إرشادات Kent الاتجاهات وتشترط المشورة المهنية. السماح بمهمة لا يجيز أخرى. افصل الرفع عن ثني طرف الإبهام أو القرص.
سجل السياق واحترم الأعراض
سجل الجانب والدعم الذي تعلمته والراحة دون تقييم زاوية أو ادعاء نتيجة علاجية. توقف عند الألم أو الخدر أو الوخز أو تورم جديد أو فقدان التحكم واطلب مشورة شخصية. استخدم دليل المبتدئين أو استكشف Fitonomy Mobility. الترجمات لا تعني أن التطبيق يدعم كل هذه اللغات أو يقيم هذه الحركة السريرية.