حركة كتف بمنشفة سبق تعليمها لك

أكد تعليماتك الدقيقة

هذا الدليل للبالغين الذين تلقوا تعليما وإذنا شخصيين لهذه الحركة تحديدا. تصف ورقة ليدز برنامجا سريريا، لا إذنا بالبدء بعد أي إصابة أو عملية. إذا لم تتضح القيود أو القبضة أو الاتجاه، اطلب من مختصك عرضا آخر. راحة حركة كتف مختلفة لا تسمح بإضافة هذه الحركة تلقائيا.

تعرف على وضع خلف الظهر

في المثال يكون ذراع خلف الظهر وتمسك كل يد طرفا من المنشفة. حدد اليد السفلية التي تتبع واليد الأخرى التي تساعد وفق ما تعلمته. المنشفة ليست سببا للسحب بقوة أكبر. تختلف حركة العصا الأفقية لأنها تتحرك جانبيا بدلا من رفع اليد التابعة.

دع اليد المحددة تساعد

يصف المصدر رفع الذراع التابعة بالمنشفة بواسطة الذراع الأخرى ثم خفضها ببطء. لا تقود الذراع التابعة هذه الحركة في المثال السلبي. التزم بالمدى الذي عرضه مختصك. لا تحولها إلى تمرير المنشفة فوق الرأس، ولا تجبر اليد السفلية على الارتفاع أو تنسخ نهاية الحركة من صورة.

احترم حدودك الشخصية

اتبع تعليمات المساعدة والمدى والعودة والثبات والتكرار الخاصة بك. لا توجد جرعة عامة هنا. توقف للألم أو التعليق أو الخدر أو عدم الثبات. يحتاج الألم الشديد المفاجئ أو العجز عن الحركة إلى تقييم سريع كما يوضح إرشاد الكتف من NHS. تختلف دورة العصا أمام الجسم ولا تسمح بهذه الحركة.

سجل الحركة لا درجة الارتفاع

سجل الجهة والقبضة والمسار المسموح والاستجابة لمناقشة الحركة نفسها لاحقا. ارتفاع اليد لا يشخص حالة ولا يثبت تحسنا دائما. يوفر دليل الحركة للمبتدئين سياقا، لا إذنا فرديا. ترجمات المقال لا تحدد اللغات التي يدعمها تطبيق Mobility.