Tam talimatını doğrula
Bu rehber, tam olarak bu hareket kendisine öğretilmiş ve kişisel izin verilmiş yetişkinler içindir. Leeds belgesi klinik programdır; her yaralanma veya ameliyat sonrası başlama izni değildir. Sınırlar, tutuş veya yön belirsizse uzmandan yeniden göstermesini iste. Başka bir omuz hareketinin rahat olması bunu ekleme izni vermez.
Sırt arkası konumu tanı
Örnekte bir kol sırt arkasındadır ve her el havlunun bir ucunu tutar. Öğretildiği gibi altta takip eden eli ve yardım eden eli belirle. Havlu daha sert çekme gerekçesi değildir. Yatay sopa hareketi takip eden eli yükseltmek yerine yana gider.
Öğretilen el yardım etsin
Kaynak, diğer kolun havluyla takip eden kolu kaldırmasını ve yavaşça indirmesini anlatır. Takip eden kol bu pasif örnekte hareketi üretmez. Sana gösterilen aralıkta kal. Bunu baş üzerinden havlu geçirmeye dönüştürme; alt eli daha yükseğe zorlama veya fotoğraftaki son noktayı kopyalama.
Kendi sınırlarını koru
Uzmanının yardım, aralık, dönüş, bekleme ve tekrar talimatlarına uy. Burada evrensel doz yoktur. Ağrı, takılma, uyuşma veya dengesizlikte dur. Ani şiddetli ağrı veya kolu hareket ettirememe, NHS omuz önerisine göre hızlı değerlendirme gerektirir. Öndeki sopalı dönüş farklıdır ve bu harekete izin sağlamaz.
Yükseklik puanı yerine hareketi kaydet
Aynı hareketi sonra konuşmak için tarafı, tutuşu, izin verilen yolu ve yanıtı not et. Elin daha yüksek olması tanı veya kalıcı gelişim kanıtı değildir. Başlangıç mobilite rehberi bağlam verir, kişisel izin sağlamaz. Makale çevirileri Mobility uygulamasının dil desteğini belirlemez.