Richiedi istruzioni individuali
Usa questa apertura assistita solo se il professionista sanitario o terapista della mano te l’ha insegnata come adatta. Il foglio di Cambridge è una risorsa di terapia della mano. Lesioni, interventi, tutori o limitazioni possono cambiare il permesso. Questa pagina non autorizza un nuovo allungamento e non tratta la rigidità.
Comprendi la direzione
Cambridge descrive aprire il pollice in avanti come per lasciare spazio a una tazza, aiutandosi con l’altra mano. Con la mano principale appoggiata sul bordo del mignolo, il pollice esce dal piano del palmo. È diverso dall’opposizione del pollice, che incontra i polpastrelli, e dal movimento del polso.
Chiarisci il contatto insegnato
Chiedi dove l’altra mano sostiene il pollice, quale direzione è permessa e dove fermarti comodamente. Sostieni l’avambraccio e tieni il polso fermo come mostrato. Non tirare la punta e non cercare la forma di L o la massima apertura. Il foglio di Dorset mostra posizioni diverse. Non combinarle né copiare un’altra durata. Il professionista decide ampiezza, mantenimento, ripetizioni e frequenza. Rilascia dolcemente come insegnato.
Separa i compiti attivi
Nell’apertura attiva, il pollice si muove da solo senza pressione dell’altra mano. La flessione isolata della punta riguarda un’altra articolazione. Il permesso per un compito non autorizza un altro. Non aggiungere forza assistita a quei movimenti.
Registra il contesto e rispetta i sintomi
Annota lato, sostegno insegnato e comfort, senza diagnosticare un angolo o affermare progressi. Fermati per dolore, intorpidimento, formicolio, nuovo gonfiore o perdita di controllo e chiedi consiglio individuale. Leggi la guida iniziale o esplora Fitonomy Mobility. Le traduzioni non significano che l’app supporti tutte le lingue o valuti questo allungamento clinico.
Aprire crea spazio fuori dal palmo. Solo se insegnato e autorizzato separatamente, identifica il percorso assistito sul palmo senza riutilizzare questa direzione o il suo programma.