Identifique sua faixa
Antes de escolher um movimento, identifique a faixa ou o tubo e encontre as instruções do fabricante. Um laço, uma tira plana e um tubo com alças podem ter limites e acessórios diferentes. Seu plano de equipamentos em casa deve considerar material utilizável. A inspeção não certifica a integridade interna.
Observe antes de aplicar tensão
Com o elástico sem tensão, examine o comprimento, as bordas e os pontos de contato com alças ou acessórios. A orientação da THERABAND recomenda procurar rasgos, abrasões e rachaduras, especialmente nas conexões. Procure também pequenos cortes, perfurações ou desgaste. Não estique material danificado para testar se suporta a carga.
Separe o equipamento duvidoso
Se encontrar danos ou não conseguir determinar o estado, deixe de usar a faixa e providencie uma substituição adequada. A orientação de segurança do NHS diz para não usar material defeituoso. Fita adesiva, outro nó ou uma seção mais curta não resolvem a inspeção. Mude o exercício previsto ou o equipamento antes de tensionar uma faixa duvidosa.
Confira a conexão e o espaço
Use apenas o método de conexão e os acessórios permitidos para o produto. Verifique essas peças conforme as instruções. Afaste objetos cortantes e mantenha pessoas fora de uma possível trajetória de recuo. Respeite os limites de alongamento e a proteção ocular indicada. Preparar um espaço pequeno é uma verificação separada.
Torne a verificação habitual
Inspecione antes de cada uso, inclusive após guardar a faixa. Evite sol direto e temperaturas extremas. Siga as orientações próprias de limpeza, secagem e substituição. Não existe uma vida útil única para todas as faixas. Com equipamento adequado, volte à sessão com faixa sem tratar a inspeção como garantia contra lesões.