Confirma el permiso para esta tarea exacta
Usa la flexión asistida en gancho solo si tu terapeuta de mano te la enseñó y autorizó personalmente. Cambridge University Hospitals advierte que iniciar ejercicios pasivos demasiado pronto tras una lesión puede afectar la curación. Respeta tus restricciones de cirugía, férula y movimiento. Esta explicación no autoriza un estiramiento nuevo ni trata la rigidez.
Localiza las tres articulaciones
El nudillo grande de la base es la articulación MCP. La siguiente es la PIP y la cercana a la uña es la DIP. El gancho dobla las articulaciones media y final mientras el nudillo de la base queda recto. No significa doblar solo el dedo medio ni cerrar un puño completo contra la palma.
Aclara dónde ayuda la otra mano
Cambridge describe cómo la otra mano ayuda a doblar las dos articulaciones finales. Pide que tu terapeuta muestre el contacto exacto, el apoyo y el límite cómodo para tu dedo. Muévete despacio como te enseñaron y suelta suavemente. No tires de la punta, busques el ángulo máximo ni copies la presión de la portada. El profesional determina recorrido, tiempo, repeticiones y frecuencia.
Distingue movimiento activo y asistido
En los deslizamientos tendinosos activos, los dedos forman el gancho por sí mismos sin que la otra mano los fuerce. La flexión aislada de la articulación media es otra tarea. La extensión asistida endereza en vez de doblar. El permiso para una no autoriza las otras; añadir ayuda no es una progresión automática.
Registra instrucciones y no una puntuación angular
Anota el dedo, contacto enseñado, apoyo, dosis personal y comodidad. Para ante dolor, entumecimiento, hinchazón nueva, bloqueo o pérdida de control y busca consejo individual. No repitas para probar un síntoma. Consulta la guía inicial de movilidad. Fitonomy Mobility no aporta autorización clínica; las traducciones no establecen los idiomas disponibles en la aplicación.
Este gancho mantiene más recto el nudillo de la base. Una flexión asistida en la base enseñada por separado trabaja la MCP; no transfieras el contacto ni el permiso del gancho.