Conferma prima l’insegnamento personale
Usa il movimento solo se il terapista della mano te l’ha insegnato e autorizzato personalmente. Il foglio di Cambridge University Hospitals richiede il consiglio del terapista per esercizi passivi; iniziare troppo presto dopo una lesione può influire sulla guarigione. Rispetta le restrizioni di intervento, tutore e movimento. Questa spiegazione non autorizza nuovi allungamenti né tratta rigidità.
Trova l’articolazione di base
Scegli il dito indicato dal terapista, non automaticamente il medio. La grande articolazione dove il dito si unisce al palmo è la metacarpofalangea o MCP. Quella centrale è la PIP e quella vicino all’unghia la DIP. Qui la flessione prevista è alla base, non al polso o alle due articolazioni minori.
Chiarisci sostegno e aiuto
Le istruzioni MCP di Physitrack descrivono sostegno sotto l’articolazione e aiuto dell’altra mano per piegarla. Chiedi al terapista di mostrare il tuo sostegno preciso, contatto e limite comodo. Muovi lentamente come insegnato e rilascia con delicatezza. Non tirare la punta, torcere il polso, forzare dritte le articolazioni minori o copiare la pressione della copertina. Ampiezza, mantenimento, ripetizioni e frequenza restano individuali.
Separa i compiti vicini
Un uncino assistito piega le articolazioni centrale e finale con la base più dritta. Negli scorrimenti tendinei attivi, le dita formano le posizioni con il proprio movimento senza forza dell’altra mano. La flessione isolata dell’articolazione centrale riguarda la PIP. Il permesso per un compito non ne autorizza un altro e l’aiuto non è progressione automatica.
Registra istruzioni e rispetta i sintomi
Annota dito, sostegno e contatto insegnati, dose personale e comfort. Se un’altra articolazione prende il movimento, fermati e chiarisci invece di forzare un angolo maggiore. Fermati per dolore, intorpidimento, nuovo gonfiore, blocco o perdita di controllo e chiedi consiglio individuale. Non ripetere per testare un sintomo. La guida iniziale offre contesto. Fitonomy Mobility non dà autorizzazione clinica; le traduzioni non stabiliscono le lingue dell’app.