この課題そのものを確認する
このガイドは専門家に個別に教わり、許可された成人向けに両膝の抱え込みを説明します。South Teesの臨床ガイドは両脚を一緒にすることを段階的な変更としており、自動的な次の手順ではありません。片膝の抱え込みの許可だけでは両膝の適合性は分かりません。
確実な支えから始める
教わった安定したベッドやマットと、そこへの移動方法を使います。Guy’s and St Thomas’の説明のように、仰向けで両膝を曲げ、足を置いた姿勢から始めます。頭と肩は支えたままです。横になる、姿勢を保つ、起きる方法が不確かなら、先に調整を相談してください。
両脚で変わる点を知る
両脚の型では両太ももが胴体へ近づき、両足が面から離れます。片膝を交互に動かす型では、一方の足を置いておけます。膝を左右へ倒す動き、かかと滑らせ、頭を膝へ上げる動きとは違います。揺らしたり脚を横へひねったりしません。
教わった手の支えを守る
個別に示された手の支え、入り方、範囲、戻り方を使います。公開図は異なるため、表紙から新しい握り方をまねしたり、膝関節を押したりしないでください。胸へ無理に押し付けず自然に呼吸します。自分の保持時間と回数を守り、脚を落とさず足を制御して戻します。
記録して適切に中止する
両膝の型、支え、手の位置、許可範囲、反応を記録します。強く圧縮しても進歩の診断にはなりません。痛み、しびれ、めまい、不安定感、悪化で中止し相談します。けが、手術、動作制限は個別許可が必要です。初心者ガイドは背景情報であり治療や許可ではありません。記事の翻訳はMobilityアプリの対応言語を示しません。