Confirma tus instrucciones personales
Usa esta guía solo si un fisioterapeuta te ha enseñado y autorizado exactamente este movimiento asistido. El folleto de WHH es de rehabilitación y requiere instrucción previa. No autoriza tratar rigidez inexplicada. Sigue tu posición, contacto, recorrido y pauta. La guía inicial organiza tareas adecuadas, no da autorización clínica.
Reconoce la posición apoyada
El ejemplo sentado coloca el tobillo sobre la rodilla contraria. Úsalo solo si coincide con lo enseñado y resulta cómodo para cadera y rodilla. Mantén apoyada la pierna y el pie al alcance. No tires de la pierna ni gires el cuerpo para llegar. Pide otra demostración si la posición no encaja.
Aclara el contacto y la dirección
El folleto Burn Care Network muestra contacto de la mano sobre el pie para ayudar a apuntarlo hacia abajo, alejándolo de la espinilla. Confirma con tu profesional el contacto y la ayuda. El tobillo mueve todo el pie; no tires de las puntas ni dobles solo los dedos. Retira la ayuda y vuelve suavemente. La fuente trata rehabilitación de quemaduras y su fecha prevista de revisión ha pasado; aquí no se adoptan sus tratamientos ni pautas.
Separa tareas cercanas
La extensión asistida de dedos dobla sus articulaciones hacia arriba. Los giros laterales activos mueven el pie hacia dentro y fuera. Las elevaciones de talones y puntas usan movimiento activo en contacto con el suelo. No añadas fuerza manual, combines pautas ni persigas el ángulo de una imagen. No hay duración o número universal.
Registra y respeta síntomas
Anota lado, apoyo e instrucciones, no un supuesto ángulo normal. Detente ante dolor, entumecimiento, hinchazón nueva, color inusual o pérdida de control y busca consejo sin repetir para probar síntomas. Lesión reciente, cirugía, quemaduras, diabetes, sensibilidad reducida o restricciones necesitan orientación individual. No se promete alivio ni mejora al caminar. Las traducciones no indican los idiomas de Fitonomy Mobility.