Confirme suas instruções pessoais
Use este guia apenas se um fisioterapeuta ensinou e liberou exatamente este movimento assistido. O folheto WHH é de reabilitação e exige instrução prévia. Não autoriza tratar rigidez sem explicação. Siga sua posição, contato, amplitude e programação. O guia inicial organiza tarefas adequadas, não dá liberação clínica.
Reconheça a posição apoiada
O exemplo sentado coloca o tornozelo sobre o joelho oposto. Use apenas se corresponder ao ensino e for confortável para quadril e joelho. Mantenha a perna apoiada e o pé ao alcance. Não puxe a perna nem torça o corpo para alcançar. Peça outra demonstração se a posição não servir.
Esclareça contato e direção
O folheto Burn Care Network mostra a mão no alto do pé para ajudar a apontar para baixo, afastando da canela. Confirme com seu profissional o contato e a ajuda. O tornozelo move o pé inteiro; não puxe pontas nem dobre apenas os dedos. Retire a ajuda e volte suavemente. A fonte trata de reabilitação de queimaduras e sua revisão prevista venceu; não adotamos tratamentos ou programação dela.
Separe tarefas próximas
A extensão assistida dos dedos dobra as articulações dos dedos para cima. Os giros laterais ativos viram o pé para dentro e fora. As elevações de calcanhares e pontas usam movimento ativo com contato no chão. Não acrescente força manual, combine programas nem persiga o ângulo da imagem. Não existe duração ou contagem universal.
Registre e respeite sintomas
Anote lado, apoio e instruções, não um suposto ângulo normal. Pare com dor, dormência, inchaço novo, cor incomum ou perda de controle e procure orientação sem repetir para testar sintomas. Lesão recente, cirurgia, queimadura, diabetes, sensibilidade reduzida ou restrições exigem orientação individual. Não há promessa de aliviar dor ou melhorar caminhada. As traduções não indicam idiomas do Fitonomy Mobility.