أكد تعليماتك الشخصية
استخدم الدليل فقط إذا علمك اختصاصي العلاج الطبيعي هذه الحركة المحددة وسمح بها. نشرة WHH دليل تأهيل يتطلب تعليما سابقا. ليست إذنا لعلاج تيبس غير مفسر بنفسك. اتبع وضعك وموضع التلامس والمدى والبرنامج الخاص بك. ينظم دليل البداية المهام المناسبة ولا يعطي تصريحا سريريا.
تعرف على الوضع المسنود
يضع المثال الجالس الكاحل العامل فوق الركبة المقابلة. استخدمه فقط إن طابق تعليمك وكان الورك والركبة مرتاحين. أبق الساق مسنودة والقدم قريبة المنال. لا تسحب الساق إلى موضعها ولا تلتو للوصول. اطلب عرضا آخر إن لم يناسبك الوضع.
وضح التلامس واتجاه الكاحل
تظهر نشرة Burn Care Network تلامس اليد أعلى القدم لمساعدة توجيهها لأسفل بعيدا عن قصبة الساق. أكد موضع يدك ومقدار المساعدة مع المختص. يحرك الكاحل القدم كاملة؛ لا تشد أطراف الأصابع أو تثن الأصابع وحدها. خفف المساعدة وعد بلطف. المصدر لتأهيل الحروق وقد تجاوز تاريخ مراجعته المحدد؛ لا نعتمد ادعاءاته العلاجية أو برنامجه هنا.
افصل المهام القريبة
يثني مد الأصابع بمساعدة مفاصلها لأعلى. وتدير الحركات الجانبية النشطة القدم للداخل والخارج. يستخدم رفع الكعبين والأصابع حركة نشطة مع ملامسة الأرض. لا تضف قوة يد ولا تجمع البرامج أو تجعل زاوية الصورة هدفا. لا عدد أو ثبات عام موصوف.
سجل الأعراض واحترمها
سجل الجانب والدعامة والتعليمات لا زاوية طبيعية مخمنة. توقف عند الألم أو الخدر أو تورم جديد أو لون غير معتاد أو فقد التحكم واطلب نصيحة دون تكرار لاختبار الأعراض. الإصابة الحديثة أو الجراحة أو الحرق أو السكري أو ضعف الحس أو القيود تستدعي إرشادا فرديا. لا وعد بتخفيف الألم أو فائدة للمشي. الترجمات لا تثبت لغات تطبيق Fitonomy Mobility.