個別の指示を確認する

理学療法士からこの正確な補助動作を直接教わり、許可された場合だけ使うガイドです。WHH の足首資料は事前指導が必要なリハビリ資料です。原因不明の硬さを自己治療する許可ではありません。自分の姿勢、接触位置、範囲、計画に従います。初心者ガイドは課題を整理し、医療上の許可を与えるものではありません。

支えた姿勢を理解する

座位の例では動かす足首を反対側の膝に載せます。教わった方法と一致し、股関節と膝が快適な場合だけ使います。脚を支え、足に無理なく手が届くようにします。脚を引っ張って位置を作ったり、体をひねって届かせたりしません。合わなければ別の実演を相談します。

手の位置と足首の方向を確認する

Burn Care Network の資料は、足の甲に手を当て、すねから離れる下向きの動きを補助しています。自分の接触位置と補助量は担当者に確認します。足首で足全体を動かし、指先を引いたり足指だけを丸めたりしません。補助を緩め、静かに戻ります。この資料は熱傷のリハビリ用で記載の見直し期限も過ぎており、治療上の主張や回数計画は採用していません。

近い動作と区別する

補助つき足指伸ばしは足指の関節を上向きに曲げます。自力での左右の動きは足を内外へ向けます。かかととつま先上げは床に接触しながら自力で行います。それらに手の力を足したり計画を混ぜたりせず、画像の角度を目標にしません。共通の保持時間や回数はありません。

症状を尊重して記録する

正常角度を推測せず、左右、支え、個別指示を記録します。痛み、しびれ、新しい腫れ、異常な色、制御の低下があれば止め、症状確認の反復をせず相談します。最近のけが、手術、熱傷、糖尿病、感覚低下、制限には個別指導が必要です。痛みの軽減や歩行の改善を約束しません。翻訳は Fitonomy Mobility の対応言語を示しません。