拇指对掌是让拇指横过手掌去接触一个指尖。本文关注清楚而舒适的路径，而不是用力捏合或获得测试分数。
支撑前臂和手
舒适坐好，将前臂放在桌面或垫子上，手掌朝向自己。手腕保持中立，手指自然放松，不要尽量张开。
按顺序触碰每个指尖
用拇指指腹轻触食指指尖，然后依次移向中指、无名指和小指。South Tees 指南与Chelsea and Westminster 指南描述了相同顺序。其手部治疗背景不构成通用临床次数。
轻触而不要挤压
让拇指与每个手指之间形成柔和的圆形空间。移向下一个指尖前先放开。用力按压会把动作变成捏合任务，从而掩盖拇指路径。
保持手腕安静
若手腕弯曲或前臂转动来帮助拇指，请缩短距离。手腕活动指南和前臂旋转指南分别教授这些动作。Cambridge 指南也使用舒适范围。
不要强迫动作
观察哪些接触清楚，以及拇指何时开始借助其他动作。手指肌腱滑动会改变整只手的形状，因此要区分任务。出现疼痛、麻木、刺痛、肿胀、卡住或持续症状时停止，受伤或手术后遵循个人指导。
另一项有支撑的手指控制任务可参考在桌面上逐个抬起手指。
拇指另一方向是手侧面有支撑时向手掌平面外打开，不触碰或捏住指尖。
指尖接触与沿桌面的侧向路径不同。只有获得适当专业建议后才比较支撑的拇指滑动，不要增加夹捏或强迫幅度。
触碰指尖不同于只弯曲支撑好的拇指尖。仅在专业许可后练习，不要捏握。
接触指尖不同于连续路径。取得医疗许可后，可以不捏指尖地探索支撑拇指的小圆。
指尖接触不同于用辅助腾出杯子空间。只有专业人员教过并确认适合时，才阅读如何把辅助拇指张开作为独立任务，不要与对掌合并。