Confirmer la consigne exacte
Utilisez cette explication seulement si votre thérapeute de la main vous a personnellement enseigné et autorisé ce mouvement assisté. Les consignes de Guy’s and St Thomas’ réservent les exercices et leur quantité à vos instructions individuelles. Cette page n’autorise pas une reprise après blessure, chirurgie ou immobilisation. Demandez si l’autorisation est incertaine.
Reconnaître la rotation vers le bas
Dans la fiche de Cambridge, la pronation passive garde le coude près du corps, plié approximativement à angle droit, tandis que l’autre main aide à tourner la paume vers le sol. L’avant bras tourne. Plier le poignet ou déplacer le bras depuis l’épaule est différent. Ne forcez pas la position d’une image.
Préciser la main qui aide
Gardez uniquement le contact, le soutien et l’amplitude confortable montrés. La couverture illustre une direction, pas une prise ou une pression prescrite. Ne tirez pas les doigts, n’ajoutez pas de poids et ne poussez pas avec le corps. Si le contact ou le retour est flou, demandez une nouvelle démonstration.
Distinguer les gestes voisins
La rotation active utilise vos muscles ; son autorisation ne permet pas d’ajouter une aide. Le tour assisté vers le haut est la supination, en sens opposé. La flexion assistée du coude modifie son angle. Ces gestes ne partagent ni progression ni dose ni autorisation automatiques.
Noter les limites personnelles
Notez le côté, le contact enseigné, l’amplitude et la quantité prescrite. Revenez comme montré ; aucune durée ni répétition universelle n’est proposée. Arrêtez devant douleur préoccupante, picotements, engourdissement, gonflement ou perte de contrôle et demandez conseil. Le guide débutant organise la pratique sans autorisation clinique. Les traductions ne prouvent pas les langues disponibles dans l’application Mobility.