Conferma l’istruzione esatta
Usa questa spiegazione solo se il terapista della mano ti ha insegnato e autorizzato personalmente questo preciso movimento assistito. La guida di Guy’s and St Thomas’ richiede esercizi e quantità indicati individualmente. Questa pagina non autorizza a iniziare dopo lesione, intervento o immobilizzazione. Chiedi se il permesso è incerto.
Riconosci la rotazione verso il basso
Nel foglio di Cambridge, la pronazione passiva mantiene il gomito vicino al fianco, piegato circa ad angolo retto, mentre l’altra mano aiuta a orientare il palmo verso il pavimento. Ruota l’avambraccio. Piegare il polso o spostare il braccio dalla spalla è diverso. Non forzare la posizione di un’immagine.
Chiarisci la mano che aiuta
Usa solo contatto, sostegno e ampiezza confortevole mostrati. La copertina illustra una direzione, non una presa o pressione prescritta. Non tirare le dita, aggiungere pesi o spingere con il corpo. Se contatto o ritorno non sono chiari, chiedi un’altra dimostrazione prima di ripetere.
Separa i movimenti vicini
La rotazione attiva usa i tuoi muscoli; il suo permesso non autorizza aiuto aggiuntivo. La rotazione assistita verso l’alto è supinazione, nella direzione opposta. La flessione assistita del gomito cambia il suo angolo. Non condividono progressione, dose o autorizzazione automatiche.
Annota i limiti personali
Registra lato, contatto insegnato, ampiezza e quantità prescritta. Torna come mostrato; qui non ci sono durate o ripetizioni universali. Fermati per dolore preoccupante, formicolio, intorpidimento, gonfiore o perdita di controllo e chiedi consiglio. La guida iniziale organizza la pratica senza dare permesso clinico. Le traduzioni non indicano le lingue supportate dall’app Mobility.