确认具体指导

仅在手部治疗师已亲自教会并允许这个确切辅助动作时参考。Guy’s and St Thomas’指南要求只做获指导的练习，练习量由个人情况决定。本页不授权在受伤、手术或固定后开始。许可不清楚时先询问。

识别向下旋转

剑桥资料中的被动前臂旋前让肘靠近身体一侧，弯曲约直角，由另一只手帮助转动前臂，使手心朝向地面。转动来自前臂。向前弯手腕或从肩部摆动整条手臂是不同动作。不要强行达到图片的朝向。

明确辅助手的位置

只采用示范过的接触、支撑和舒适范围。封面说明方向，不是处方握法或力度。不要拉手指、增加负重或借身体推得更远。如果接触位置或返回方法不清楚，重复前先请对方重新示范。

区分邻近动作

主动前臂旋转使用自身肌肉，获准做它不代表可以增加辅助。辅助手心向上转动是相反方向的旋后。辅助屈肘改变肘关节角度。这些动作不自动共享进阶方式、练习量或许可。

记录个人限制

记下侧别、学到的接触、范围和处方量，按示范返回。这里没有通用保持时间或次数。出现令人担心的疼痛、刺麻、感觉减退、肿胀或失控时停止并寻求个人建议。入门指南帮助安排练习，不提供医疗许可。文章有译文不代表Mobility应用支持这些语言。