Confirma la instrucción exacta
Usa esta explicación solo si tu terapeuta de mano te ha enseñado y autorizado personalmente este movimiento asistido. La guía de Guy’s and St Thomas’ indica realizar solo ejercicios prescritos, con cantidad individual. Esta página no autoriza comenzar tras lesión, cirugía o inmovilización. Pregunta si no tienes clara la autorización.
Reconoce el giro hacia abajo
En el folleto de Cambridge, la pronación pasiva mantiene el codo junto al cuerpo, doblado aproximadamente en ángulo recto, mientras la otra mano ayuda a orientar la palma hacia el suelo. Gira el antebrazo. Doblar la muñeca o desplazar el brazo desde el hombro es diferente. No fuerces la posición de una imagen.
Aclara la mano que ayuda
Usa únicamente el contacto, apoyo y recorrido cómodo que te mostraron. La portada ilustra una dirección, no un agarre ni una presión prescritos. No tires de los dedos, añadas peso ni empujes con el cuerpo. Si no recuerdas el contacto o el retorno, pide otra demostración antes de repetir.
Separa los movimientos próximos
La rotación activa usa tus músculos; su autorización no permite añadir ayuda. El giro asistido hacia arriba es supinación, la dirección contraria. La flexión asistida del codo cambia su ángulo. No comparten una progresión, dosis ni autorización automáticas.
Registra límites personales
Anota lado, contacto enseñado, recorrido y cantidad prescrita. Vuelve como te mostraron; aquí no hay duración ni repeticiones universales. Detente ante dolor preocupante, hormigueo, entumecimiento, hinchazón o pérdida de control y busca consejo individual. La guía para principiantes organiza la práctica, no concede permiso clínico. Las traducciones no indican los idiomas de la app Mobility.