Confirma primero el permiso individual

Esta guía es para adultos a quienes ya se enseñó y autorizó personalmente este movimiento asistido. No autoriza empezar tras una lesión, cirugía o inmovilización. Guy’s and St Thomas’ indica realizar solo los ejercicios enseñados por el terapeuta de mano, quien establece cantidad y frecuencia. Si las instrucciones no están claras, pregunta antes de reproducirlas.

Reconoce la dirección

En las indicaciones de CUH, la supinación pasiva del antebrazo usa la otra mano para ayudar a girar la palma hacia el techo, con el codo junto al cuerpo y doblado aproximadamente en ángulo recto. Gira el antebrazo; doblar la muñeca hacia atrás es otra tarea. Esta explicación aclara tu instrucción, sin autorizar alcanzar la posición ilustrada.

Mantén la ayuda tal como te enseñaron

Usa únicamente el contacto, apoyo y recorrido permitido que te mostraron. La ilustración no indica cuánta fuerza aplicar. No tires de los dedos, uses el peso corporal ni sigas girando para igualar a otra persona. Si no recuerdas dónde colocar la mano o cómo terminar, pide una demostración en lugar de adivinar.

Separa los movimientos cercanos

La rotación sentada del antebrazo describe movimiento activo con tus propios músculos. No añadas ayuda automáticamente. La flexión asistida del codo cambia el ángulo del codo en vez de girar la palma; doblar la muñeca es otra dirección. Un contacto parecido no hace intercambiables las instrucciones o la dosis.

Registra límites y consulta los síntomas

Anota dirección, contacto, recorrido autorizado y cualquier dosis prescrita individualmente. Aquí no hay duración, repeticiones ni horario universales. Detente ante dolor preocupante, entumecimiento, hormigueo, hinchazón o pérdida de control y busca consejo individual. Fitonomy Mobility puede acompañar la planificación, sin sustituir el permiso clínico. El idioma del artículo no demuestra compatibilidad lingüística de la aplicación.

La dirección contraria es el giro asistido hacia abajo enseñado personalmente; autorizar este giro hacia arriba no permite el otro.