Najpierw potwierdź indywidualną zgodę
Ten poradnik jest dla dorosłych, którym osobiście pokazano i pozwolono na ten wspomagany ruch. Nie zezwala na rozpoczęcie po urazie, operacji lub unieruchomieniu. Guy’s and St Thomas’ zaleca wyłącznie ćwiczenia wskazane przez terapeutę ręki, który ustala liczbę i częstotliwość. Jeśli instrukcja jest niejasna, zapytaj przed próbą odtworzenia ruchu.
Rozpoznaj kierunek
W wskazówkach CUH bierna supinacja przedramienia polega na pomocy drugiej ręki w obróceniu dłoni ku sufitowi, z łokciem przy ciele zgiętym mniej więcej pod kątem prostym. Obraca się przedramię; odginanie nadgarstka to inne zadanie. Opis wyjaśnia osobistą instrukcję i nie daje zgody na osiągnięcie pokazanej pozycji końcowej.
Pomagaj dokładnie tak jak nauczono
Stosuj tylko pokazane miejsce kontaktu drugiej ręki, podparcie i dozwolony zakres. Ilustracja nie określa siły. Nie ciągnij palców, nie używaj ciężaru ciała ani nie obracaj dalej, aby dorównać komuś innemu. Jeśli nie pamiętasz miejsca dłoni lub zakończenia ruchu, poproś o pokaz zamiast zgadywać.
Oddziel podobne ruchy
Obrót przedramienia w siadzie opisuje czynny ruch własnymi mięśniami. Nie dodawaj automatycznie pomocy. Wspomagane zginanie łokcia zmienia jego kąt zamiast obracać dłoń; zginanie nadgarstka to jeszcze inny kierunek. Podobny kontakt dłoni nie czyni instrukcji ani dawek zamiennymi.
Zapisz ograniczenia i zapytaj o objawy
Zapisz kierunek, kontakt, dozwolony zakres i każdą indywidualnie zaleconą dawkę. Nie ma tu uniwersalnego czasu utrzymania, liczby powtórzeń ani harmonogramu. Zatrzymaj się przy niepokojącym bólu, drętwieniu, mrowieniu, obrzęku lub utracie kontroli i uzyskaj indywidualną poradę. Fitonomy Mobility może towarzyszyć planowaniu ruchu, ale nie zastępuje zgody klinicznej. Język artykułu nie potwierdza obsługi tego języka w aplikacji.
Przeciwny kierunek to indywidualnie nauczony obrót dłoni w dół z pomocą; zgoda na ten obrót w górę nie pozwala na drugi.