個別の指導から始める
医療者やハンドセラピストが適切と判断して教えた場合にのみ、このストレッチを使います。RNOH の資料は指示された運動だけを行い、腕の固定を守るよう説明します。けが、手術、装具、動作制限によって許可される内容は変わります。支えを外したり知らない姿勢を試したりする前に確認してください。これは動作の説明であり、こわばりの治療ではありません。
指と手首を区別する
指の伸展とは指をまっすぐにすることです。補助付き手首伸展のガイドで手首を後ろへ曲げる動作とは異なります。他動運動や補助付き動作は反対の手の助けを使い、自動運動は動かす手自身を使います。一つの動作への許可は別の動作への許可ではなく、大きい角度を目指すものでもありません。
教わった支え方を使う
指示に従い腕を楽に支えます。RNOH の運動八は反対の手で支えながら指を伸ばし、手の甲の線を越えないようにします。指先を引っ張ったりさらに押したりせず、実演に従ってください。Dorset の資料には指を一本ずつ扱う別の姿勢もあります。姿勢を組み合わせたり深くする方法を自分で選んだりしません。範囲、保持時間、回数、頻度は専門家が決めます。
自分で動かす課題を分ける
指の腱滑走では反対の手で強制せず、指で形を作ります。一本ずつ指を上げる課題では指自身の動きで机から持ち上げます。どちらにも補助の圧力を加えないでください。教わった通り優しく支えを解除し、手首の姿勢は個別指示の範囲に保ちます。
状況を記録し症状を尊重する
左右、教わった支え方、快適さを記録し、角度から診断したり進歩を断定したりしません。痛み、しびれ、感覚低下、新しい腫れ、制御の喪失があれば中止して個別相談をしてください。初心者のモビリティガイドは広い背景を説明します。Fitonomy Mobilityは別に確認できます。記事の翻訳はアプリが全言語を提供したり、この臨床的ストレッチを評価したりする意味ではありません。
伸ばす動きと曲げる動きは方向が異なります。別途教わった補助付きの指のフックでは付け根を伸ばして二つの小さな関節を曲げます。伸展への許可はこの動作への許可ではありません。