この方向の個別指導を確認する
ハンドセラピストが直接教え、許可した場合に限って行います。Guy’s and St Thomas’の案内は療法士が選んだ運動と頻度に従うよう求めています。手術、装具、運動制限が優先です。別の手首運動の許可は、この動きの許可ではありません。
小指側を見つける
Cambridgeの資料は手のひらを下にして机に置き、反対の手で手首を横に小指側へ導くと説明します。前腕に対する手全体の向きが変わります。これは手首の尺屈であり、小指だけを曲げること、手を持ち上げること、手のひらを上に返すことではありません。
支えと補助する手の接触を確認する
前腕の支え方、正確な接触位置、楽に止められる点を療法士に確認します。教わった通りゆっくり動かし、穏やかに離します。指先を引く、体重で押す、画像の圧力をまねることは避けます。範囲、保持、回数、頻度は個別です。別々の資料の予定を組み合わせません。
近い動作を区別する
自力の横運動は反対の手で押さず、動く手自身の筋肉を使います。補助つき親指側運動は逆方向です。手首の曲げ伸ばしと手のひら返しも別の課題です。補助の追加は自力の練習の自動的な進歩ではありません。
指示を記録して症状を尊重する
左右、教わった姿勢、接触、制限、快適さを記録します。痛み、しびれ、感覚低下、腫れ、制御低下があれば中止して個別相談をします。症状を試すための反復や角度点数の追求はしません。初心者ガイドは背景を示します。Fitonomy Mobilityは医療上の許可を与えません。記事の翻訳はアプリの対応言語を示しません。