개인적인 허용부터 확인하세요
이 자료는 의료 전문가나 손 치료사에게 이 과제를 배우고 허용받은 성인을 위한 것입니다. CUH 손 치료 안내는 임상 상황의 능동 운동을 설명합니다. 이 페이지는 자신의 손에 적합하다는 증거가 아닙니다. 직접 배우지 않았다면 시도 전에 상담하세요. 초보 모빌리티 안내는 일반적인 계획을 돕지만 손 운동 허가는 아닙니다.
먼저 관절을 구별하세요
엄지에는 IP라는 끝 관절, MCP라는 중간 관절, CMC라는 밑부분 관절이 있습니다. 여기서는 첫째 손허리뼈와 엄지 첫마디뼈 사이의 MCP를 움직입니다. 다른 손가락의 중간 관절이 아닙니다. 엄지 끝 굽히기에서는 MCP 가까이를 지지하고 끝이 움직입니다. 움직이는 관절이 바뀌면 지지도 바뀝니다. 쉬운 말로도 지시를 확인하세요.
배운 대로 밑부분을 지지하세요
CUH는 팔꿈치를 탁자에 받치고 손을 공중에 세운 자세를 설명합니다. 반대 손으로 CMC와 첫째 손허리뼈 주변의 밑부분을 안정시키면서 중간 관절을 허용 범위에서 천천히 굽히고 폅니다. 정확한 접촉 위치와 방향을 치료사에게 확인하세요. 지지는 밑부분을 안정시키며 움직이는 관절을 밀지 않습니다. 그림을 따라 끝을 억지로 펴지 말고 편하게 두세요.
운동량과 동작 차이를 지키세요
지정된 복귀 위치, 범위, 반복 횟수와 유지 시간을 따르세요. 일반 안내문의 시간을 복사하거나 빈 반복 횟수를 직접 채우지 마세요. 저항, 집기 또는 지지 손의 압력을 더하지 마세요. 엄지 맞섬은 손가락 끝으로 가져가고 손바닥 면에서 엄지 벌리기는 손바닥 면에서 멀어지게 합니다. Kent 안내도 구별합니다. 서로 다른 과제이며 이 굽히기와 바꿔 쓸 수 없습니다.
조절을 기록하고 필요하면 멈추세요
MCP, 배운 접촉 위치와 허용된 동작의 조절 여부를 적습니다. 관절 검사나 진전 약속이 아닙니다. 통증, 걸림, 새 부기, 무감각, 저림 또는 조절 상실이 생기면 멈추고 개인적인 조언을 구하세요. Fitonomy Mobility는 피트니스 제품이며 진단 도구나 손 치료 대체물이 아닙니다. 기사 언어는 앱의 지원 언어를 뜻하지 않습니다.