Uzyskaj zgodę dla tego stawu
Próbuj tylko za zgodą lekarza lub terapeuty ręki. Uraz, operacja lub szyna mogą ograniczać ruch środkowego stawu. Instrukcje South Tees pokazują, dlaczego jeden staw musi pozostać prosty, gdy inny się rusza. Stosuj własny plan zamiast internetowego harmonogramu rehabilitacji.
Znajdź środkowy staw
Wybierz palec, niekoniecznie palec środkowy. Jego staw pośrodku to staw międzypaliczkowy bliższy, czyli PIP. Leży między stawem u podstawy a tym blisko paznokcia. Poradnik Plymouth odróżnia ten ruch od zgięcia końcówki. Poproś o pokaz, jeśli miejsce jest niejasne.
Podeprzyj poniżej i ruszaj delikatnie
Ułóż wygodnie przedramię. Drugą dłonią ustabilizuj część w stronę dłoni, tuż poniżej PIP, gdzie byłby pierścionek. Dalsze części pozostaw swobodne. Poradnik Dorset pokazuje podparcie. Powoli zegnij środkowy staw siłą samego palca, potem wróć w dozwolonym zakresie.
Ustaw ponownie bez pchania
Dłoń podpierająca stabilizuje podstawę, nie pcha ruchomej części. Nie wymuszaj wyprostowania końcówki, nie dodawaj oporu ani głębszego zgięcia. Ulotka St Georges zostawia dawkowanie terapeucie. Ustaw ponownie, jeśli nadgarstek lub cała dłoń przejmują ruch. Zatrzymaj się i zasięgnij porady przy bólu, zahaczaniu, nowym obrzęku, drętwieniu lub utracie kontroli.
Rozróżniaj zadania dłoni
Zgięcie końcówki dotyczy innego stawu. Ślizgi ścięgien tworzą kształty dłoni, a unoszenie palców podnosi palec. Notuj palec, podparcie i komfort bez diagnozy kąta lub deklarowania poprawy. Korzystaj z poradnika początkowego. Tłumaczenia nie oznaczają, że Fitonomy Mobility obsługuje wszystkie języki artykułów.